自分は不妊症かも？というセルフチェックはありますか？

A. 日ごろの変化を気にしておくことが一番です。

以下項目に当てはまる方は、不妊症の可能性があります。

□ 結婚し妊娠を望んで、１年が経過したが妊娠しない
□ 生理不順がある
□ 生理痛がひどい
□ 生理が人より多いかも
□ 不正出血がある
□ 年齢が３５歳を超えている（高齢）
□ 婦人科を今まで一度も受診したことがない
□ 婦人科検診、ガン検診を一度も受けたことがない
□ 基礎体温を知らない
□ 安全日、排卵日を知らない
□ セックスレス（生理中を除き、週１回程度もない）
□ 女性側では不妊検査は問題ないが、男性側の問題かもしれない
□ 過去に性病になったことがある

自分で出来るチェック方法

たとえば薬局に行くと、妊娠検査薬がありますね。
またよく勘違いされているのが、排卵検査薬でしょうか。
それは実は尿中のLHというホルモンを調べているだけです。
朝一の尿であれば当然濃い。
また随時尿といって朝一でなければ薄くなってしまう。
ですから、実は信頼性は結構低いのです。
説明書きを読むと陽性が出れば排卵です、と断定して記載があったりします。
ただそれはあくまで補助診断として使用し、参考程度として使用していただきたい。
一番確実なのは、超音波などで卵胞の大きさを見たりする。
その卵胞が確実に消えたかなど。
あと必要に応じてホルモンを調べたりすることですね。

自分でできるセルフチェックの基本として。
まずしっかり基礎体温をつけることでしょう。
いつも決まって28日くらいの月経周期の方は14日目くらいに排卵しています。
タイミングに合わせて調べていただいて良いでしょう。

そもそも月経周期が順調な方は、排卵日が決まっています。
例えば10日目と14日目で１回ずつ性行為をもつ。
これが可能であれば、排卵検査薬はあまり意味が無いのではないかと思います。
逆に生理不順の方には多少意味があるかもしれません。
なかなか病院へ来られない方だと、その程度の手段しかないかもしれません。